By clipfy.me 
Quando as temperaturas caem e o ar fica mais seco, nossa pele é uma das primeiras a sentir os efeitos da mudança de estação. Os cuidados essenciais com a pele no inverno tornam-se não apenas uma questão de beleza, mas de saúde cutânea. Durante esta estação, a combinação de baixas temperaturas, ventos gelados, calefação interna e banhos quentes prolongados cria o cenário perfeito para o ressecamento, descamação, vermelhidão e até mesmo rachaduras dolorosas na pele.
Implementar os cuidados essenciais com a pele no inverno torna-se fundamental para manter a barreira cutânea íntegra e funcional. Muitas pessoas subestimam como as mudanças climáticas podem afetar a saúde da pele, apenas para descobrir desconfortavelmente que a mesma rotina do verão simplesmente não funciona quando o frio se instala. Neste artigo, vamos explorar em profundidade os melhores métodos, produtos e práticas para proteger sua pele durante os meses de inverno, ajudando a manter seu viço, hidratação e saúde mesmo nas condições mais adversas.
Por que a pele sofre tanto no inverno?
Antes de mergulharmos nos cuidados essenciais com a pele no inverno, é importante compreender exatamente por que nossa pele reage tão negativamente às condições desta estação. A pele humana é um órgão complexo e adaptável, mas possui limitações quando exposta a extremos climáticos. No inverno, vários fatores ambientais se combinam para desafiar a integridade da nossa barreira cutânea.
Primeiramente, a umidade do ar diminui significativamente durante os meses de inverno. O ar frio não consegue reter tanta umidade quanto o ar quente, resultando em níveis mais baixos de umidade relativa. Este ar seco literalmente extrai a umidade da pele através de um processo chamado perda de água transepidérmica. Quando nossa pele perde umidade mais rapidamente do que consegue repô-la, o resultado é ressecamento, tensão e descamação.
Adicionalmente, a oscilação entre o frio extremo do ambiente externo e o calor seco dos ambientes internos com calefação coloca um estresse adicional sobre a pele. A calefação interna, embora confortável e necessária, reduz ainda mais a umidade do ar, exacerbando o ressecamento cutâneo. Quando saímos de casa, a exposição repentina ao frio causa contração dos vasos sanguíneos, reduzindo o fluxo de nutrientes e oxigênio para as células da pele.
Outro fator frequentemente ignorado é nossa tendência a tomar banhos mais quentes e demorados durante o inverno. Embora reconfortantes, os banhos quentes removem os óleos naturais da pele, comprometendo sua barreira lipídica protetora. Esta barreira é essencial para reter a umidade e proteger contra agressores externos, e seu comprometimento torna a pele ainda mais vulnerável aos efeitos do clima frio.
Compreender estes mecanismos é o primeiro passo para implementar cuidados essenciais com a pele no inverno verdadeiramente eficazes. Ao reconhecer como o frio afeta nossa pele, podemos adaptar nossa rotina de forma estratégica e específica.
Adaptando sua rotina de limpeza para o clima frio
A limpeza facial é a base de qualquer rotina de skincare, mas precisa ser repensada como parte dos cuidados essenciais com a pele no inverno. Durante esta estação, o objetivo é limpar sem comprometer a barreira cutânea já fragilizada pelas condições climáticas. Esta adaptação requer tanto uma escolha criteriosa de produtos quanto ajustes na frequência e método de limpeza.
O primeiro ajuste deve ser a troca de limpadores à base de sabão, sulfatos ou com alto teor de álcool por opções mais suaves e hidratantes. Limpadores cremosos, óleos de limpeza ou limpadores livre de sabão são excelentes alternativas para os meses frios. Estes produtos removem impurezas e maquiagem eficientemente sem despojar a pele de seus óleos naturais protetores. Para peles extremamente secas ou sensibilizadas, considere o método de limpeza micelar, que é particularmente gentil.
A temperatura da água também desempenha um papel crucial nos cuidados essenciais com a pele no inverno. Por mais tentador que seja lavar o rosto com água quente para combater o frio, esta prática compromete os lipídios naturais da pele. Opte por água morna ou, idealmente, água em temperatura ambiente para a limpeza facial. Após a limpeza, evite esfregar o rosto com a toalha; em vez disso, pressione suavemente para secar, deixando um leve filme de umidade que será selado pelo hidratante subsequente.
Outra adaptação importante é a redução da frequência de limpeza, especialmente para peles secas ou maduras. Durante o inverno, muitas pessoas podem se beneficiar da limpeza facial apenas à noite, optando por apenas enxaguar com água pela manhã para preservar o manto hidrolipídico. Da mesma forma, produtos esfoliantes, embora importantes para remover células mortas, devem ser utilizados com menos frequência (uma vez por semana ou quinzenalmente) e substituídos por versões mais suaves, preferencialmente com ácidos polihidroxiácidos (PHAs) ou enzimáticos.
Para quem utiliza dispositivos de limpeza como escovas sônicas ou esponjas, o inverno é o momento ideal para reduzir sua utilização ou optar pelas configurações mais suaves. Estes dispositivos, quando usados agressivamente, podem comprometer a barreira cutânea já fragilizada pelo clima frio.
Hidratação intensiva: o pilar dos cuidados com a pele no inverno
Se existe um aspecto dos cuidados essenciais com a pele no inverno que merece atenção redobrada, este é certamente a hidratação. Durante os meses frios, nossa pele requer estratégias de hidratação mais potentes e multifacetadas para compensar a perda de umidade acelerada. A abordagem ideal combina ingredientes humectantes, emolientes e oclusivos em uma rotina estrategicamente planejada.
Os humectantes, como o ácido hialurônico, glicerina e ureia, atraem água para a pele e são a primeira linha de defesa contra o ressecamento. No entanto, um erro comum é aplicar estes ingredientes na pele completamente seca, o que pode ter o efeito oposto ao desejado. Para maximizar sua eficácia como parte dos cuidados essenciais com a pele no inverno, aplique-os quando a pele ainda estiver levemente úmida após a limpeza. Séruns com múltiplos pesos moleculares de ácido hialurônico são particularmente eficazes, pois hidratam diferentes camadas da pele.
Os emolientes, como ceramidas, óleos vegetais e manteigas naturais, preenchem as lacunas entre as células cutâneas, suavizando a textura da pele e reforçando sua barreira. Para peles extremamente secas, considere adicionar um óleo facial rico em ácidos graxos essenciais à sua rotina noturna. Óleos como argan, rosa mosqueta, semente de uva ou abacate são excelentes opções para os cuidados essenciais com a pele no inverno, podendo ser misturados ao creme hidratante ou aplicados como última etapa para selar toda a hidratação.
Os agentes oclusivos, como a vaselina, cera de abelha ou dimetricone, formam uma barreira física que impede a evaporação da água da pele. Embora potentes, podem não ser adequados para uso diurno ou para peles propensas à acne. Uma técnica eficaz para peles extremamente ressecadas é o “slug skincare” – aplicação de uma fina camada de vaselina como último passo da rotina noturna em áreas específicas que tendem a ressecar, como os lábios, contorno dos olhos ou maçãs do rosto.
Além da escolha adequada de produtos, a consistência é fundamental nos cuidados essenciais com a pele no inverno. Hidratantes mais leves adequados para o verão raramente oferecem proteção suficiente durante o inverno. Busque fórmulas mais ricas, com textura de creme ou bálsamo, que ofereçam hidratação prolongada. Para potencializar ainda mais a hidratação, considere a adição de máscaras hidratantes semanais ou até mesmo a utilização de um umidificador no quarto durante a noite, o que ajuda a manter a umidade do ar em níveis mais saudáveis para a pele.
Proteção solar no inverno: um cuidado não negociável
Um dos mitos mais persistentes sobre skincare é que a proteção solar pode ser negligenciada durante os meses de inverno. Na verdade, incorporar proteção UV nos cuidados essenciais com a pele no inverno é tão importante quanto no verão, mesmo que o sol pareça menos intenso. Os raios UVA, responsáveis pelo envelhecimento prematuro, mantêm praticamente a mesma intensidade durante todo o ano e penetram nuvens, névoa e até vidros de janelas.
A neve representa um desafio adicional, pois pode refletir até 80% da radiação UV, efetivamente expondo sua pele a estes raios duas vezes. Este fenômeno, conhecido como “reflexão da neve”, é particularmente perigoso durante atividades de inverno como esqui ou snowboard, onde a altitude já aumenta a exposição UV em aproximadamente 4-5% a cada 1000 metros. Mesmo em climas urbanos sem neve, a proteção solar deve permanecer como parte não negociável dos cuidados essenciais com a pele no inverno.
Adaptar a textura do protetor solar para o inverno pode aumentar significativamente a adesão ao seu uso diário. Formulações mais hidratantes e cremosas são ideais para esta estação, oferecendo o benefício duplo de proteção UV e hidratação adicional. Protetores solares físicos (com óxido de zinco ou dióxido de titânio) podem ser particularmente benéficos para peles sensibilizadas pelo frio, pois tendem a causar menos irritação que os filtros químicos.
Para otimizar os cuidados essenciais com a pele no inverno, considere protetores solares multifuncionais que combinem proteção UV com ingredientes antioxidantes como vitamina C, E ou niacinamida. Estes ingredientes oferecem proteção adicional contra danos oxidativos causados por poluentes urbanos, que podem ser particularmente concentrados durante os meses de inverno devido à inversão térmica em algumas regiões.
Não esqueça de áreas frequentemente negligenciadas como o dorso das mãos, pescoço e lábios. Estas regiões têm pele naturalmente mais fina e menos glândulas sebáceas, tornando-as especialmente vulneráveis aos danos solares e ao ressecamento. Luvas, cachecóis e batons com FPS são aliados valiosos nos cuidados essenciais com a pele no inverno, oferecendo proteção mecânica complementar à proteção química ou física dos protetores solares.
Tratando condições específicas agravadas pelo inverno
O inverno frequentemente exacerba condições cutâneas pré-existentes ou desencadeia problemas sazonais que requerem atenção especial além dos cuidados essenciais com a pele no inverno básicos. Compreender como abordar estas condições pode fazer uma diferença significativa no conforto e saúde da pele durante os meses frios.
A dermatite atópica (eczema) é notoriamente agravada durante o inverno. Para pessoas que sofrem desta condição, incorporar produtos com ceramidas, colesterol e ácidos graxos essenciais aos cuidados essenciais com a pele no inverno é fundamental para reparar a barreira cutânea comprometida. Evite irritantes comuns como fragrâncias, álcool e sulfatos. Em casos moderados a severos, consultar um dermatologista para prescrição de medicamentos tópicos anti-inflamatórios pode ser necessário para controlar surtos durante o inverno.
A rosácea, caracterizada por vermelhidão facial e por vezes pequenas protuberâncias ou pústulas, frequentemente piora com as oscilações de temperatura do inverno. Os cuidados essenciais com a pele no inverno para portadores de rosácea devem incluir proteção contra extremos térmicos: usar cachecóis que cubram parcialmente o rosto ao sair no frio, evitar bebidas muito quentes e ambientes superaquecidos. Produtos com ingredientes calmantes como aveia coloidal, alantoína ou extrato de alcaçuz podem ajudar a amenizar a inflamação.
O “xerose hiernal”, ou ressecamento cutâneo severo de inverno, pode evoluir para eczema craquelé, quando a pele fica tão ressecada que desenvolve pequenas fissuras semelhantes à porcelana rachada. Esta condição requer cuidados essenciais com a pele no inverno particularmente agressivos no que tange à hidratação. Cremes com alta concentração de ureia (10-20%) podem ser particularmente eficazes, pois este ingrediente atua tanto como humectante quanto como suave esfoliante químico, removendo células mortas que impedem a penetração de hidratantes.
A psoríase, embora tenha causas complexas e multifatoriais, frequentemente piora no inverno devido à reduzida exposição à luz solar (que tem efeito terapêutico natural) e à baixa umidade do ar. Além dos cuidados essenciais com a pele no inverno focados em hidratação intensa, pessoas com psoríase podem se beneficiar da fototerapia durante os meses de inverno, sob supervisão dermatológica.
Uma condição frequentemente ignorada é a urticária ao frio, uma reação alérgica atípica onde a pele desenvolve urticária (placas avermelhadas e elevadas) quando exposta ao frio. Para pessoas com esta condição, os cuidados essenciais com a pele no inverno devem incluir minimização da exposição direta ao frio e o uso de medicamentos anti-histamínicos antes da exposição inevitável, sempre sob orientação médica.
Nutrição para a pele durante os meses frios
Os cuidados essenciais com a pele no inverno não se limitam a produtos tópicos; o que consumimos impacta significativamente a saúde e aparência da nossa pele. A nutrição adequada pode fortalecer a barreira cutânea de dentro para fora, complementando os cuidados externos e promovendo uma pele mais resiliente frente aos desafios do inverno.
Os ácidos graxos ômega-3, encontrados em peixes gordurosos como salmão, sardinha e truta, bem como em sementes de linhaça e chia, são fundamentais para manter a integridade da barreira cutânea. Estes ácidos graxos essenciais integram as membranas celulares e ajudam a regular a produção de óleo da pele. Incorporar fontes ricas em ômega-3 à dieta pelo menos três vezes por semana constitui um dos cuidados essenciais com a pele no inverno mais eficazes do ponto de vista nutricional.
Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas, vegetais de folhas escuras, nozes e chocolate amargo, ajudam a combater os danos oxidativos que podem ser exacerbados pela poluição concentrada do inverno e pelo estresse oxidativo causado pela exposição ao frio. Estes alimentos coloridos também contêm compostos anti-inflamatórios que podem reduzir a vermelhidão e irritação comuns durante o inverno.
A hidratação interna é frequentemente negligenciada como parte dos cuidados essenciais com a pele no inverno, pois tendemos a sentir menos sede quando está frio. No entanto, manter-se adequadamente hidratado é vital para a saúde cutânea. Além de água pura, chás de ervas sem cafeína podem ser uma forma aconchegante de aumentar a ingestão de líquidos enquanto fornece antioxidantes adicionais. Evite o excesso de cafeína e álcool, que podem contribuir para a desidratação.
Os probióticos, encontrados em alimentos fermentados como iogurte, kefir, kombucha e chucrute, merecem um lugar especial nos cuidados essenciais com a pele no inverno. Pesquisas recentes indicam uma forte conexão entre a saúde intestinal e a saúde cutânea. Um microbioma intestinal equilibrado pode reduzir inflamação sistêmica que frequentemente se manifesta na pele como sensibilidade, vermelhidão ou surtos de condições como acne ou rosácea.
A vitamina D, naturalmente sintetizada pela pele quando exposta à luz solar, tende a ficar deficiente durante os meses de inverno devido à menor exposição solar e à maior cobertura corporal com roupas. Considerando que a vitamina D desempenha papéis importantes na renovação celular da pele e na função imunológica, a suplementação sob orientação médica pode ser um componente importante dos cuidados essenciais com a pele no inverno.
Cuidados específicos para diferentes áreas do corpo
Enquanto grande parte da atenção nos cuidados essenciais com a pele no inverno concentra-se no rosto, outras áreas do corpo sofrem igualmente ou até mais com as condições adversas. Uma abordagem holística deve incluir estratégias específicas para proteger e nutrir a pele de todo o corpo durante a estação fria.
As mãos são particularmente vulneráveis durante o inverno. Expostas constantemente aos elementos e submetidas a frequentes lavagens (especialmente em tempos de maior preocupação com higiene), elas perdem rapidamente sua proteção natural. Os cuidados essenciais com a pele no inverno para as mãos devem incluir o uso de sabonetes suaves sem sulfatos, aplicação imediata de creme hidratante após cada lavagem, e o uso de luvas de proteção tanto contra o frio quanto durante tarefas domésticas que envolvam água ou produtos químicos. Para tratamento intensivo, aplique uma camada generosa de creme para mãos rico em manteigas vegetais antes de dormir e utilize luvas de algodão para potencializar a absorção durante a noite.
Os lábios, desprovidos de glândulas sebáceas e com pele naturalmente mais fina, requerem atenção especial nos cuidados essenciais com a pele no inverno. Além de aplicar protetor labial regularmente, considere técnicas como a suave esfoliação semanal com uma mistura de mel e açúcar fino, seguida pela aplicação de um bálsamo labial oclusivo. Evite lambê-los, pois a saliva contém enzimas digestivas que podem agravar o ressecamento. Para casos de extremo ressecamento ou rachaduras, procure produtos com lanolina ou vitamina E, conhecidos por suas propriedades cicatrizantes.
Os pés, embora geralmente protegidos por meias e calçados durante o inverno, frequentemente sofrem com ressecamento extremo, podendo desenvolver rachaduras dolorosas, especialmente nos calcanhares. Os cuidados essenciais com a pele no inverno para esta área incluem banhos de imersão com óleos hidratantes, seguidos pela aplicação de cremes contendo ureia em alta concentração (15-25%) ou ácido salicílico, que ajudam a amaciar a camada espessa de pele dos calcanhares. Para tratamento intensivo noturno, aplique uma camada generosa de vaselina e use meias de algodão para dormir.
O couro cabeludo frequentemente é esquecido nas discussões sobre cuidados essenciais com a pele no inverno, mas merece atenção especial. O ar seco e a calefação podem provocar descamação e coceira. Considere utilizar shampoos mais suaves, preferencialmente sem sulfatos, e reduzir a frequência de lavagem durante o inverno. Tratamentos com óleos como o de coco ou de jojoba, aplicados no couro cabeludo e deixados agir por algumas horas antes do shampoo, podem oferecer alívio significativo. Para casos de descamação persistente, produtos com ingredientes como piritionato de zinco ou sulfeto de selênio podem ser necessários.
Os olhos e a área periocular também sofrem particularmente no inverno. A pele desta região, já naturalmente mais fina, pode ficar irritada e desidratada devido ao vento frio e ao ar seco dos ambientes internos. Como parte dos cuidados essenciais com a pele no inverno, considere adicionar um creme ou gel específico para olhos com ingredientes como peptídeos, ceramidas e ácido hialurônico. Para olhos irritados pelo vento, compressas frias com camomila podem oferecer alívio imediato.
Adaptando sua rotina para diferentes tipos de pele no inverno
Os cuidados essenciais com a pele no inverno precisam ser personalizados de acordo com o tipo de pele, pois cada uma reage diferentemente às condições invernais. Uma abordagem individualizada garante resultados mais eficazes e evita problemas secundários que podem surgir de uma rotina inadequada.
Para peles naturalmente secas, o inverno representa um desafio particular, frequentemente causando desconforto significativo. Os cuidados essenciais com a pele no inverno para este tipo devem focar em rotinas de limpeza minimamente disruptivas, como óleos de limpeza seguidos por limpadores cremosos, e múltiplas camadas de hidratação. Considere implementar a técnica de “layering” inspirada na skincare coreana: após a limpeza, aplique um tônico hidratante, seguido por uma essência, um sérum concentrado, um óleo facial e finalmente um creme rico. Para casos extremos, a aplicação noturna de máscaras leave-on pode ser um salva-vidas.
Surpreendentemente, peles oleosas também enfrentam desafios específicos que requerem cuidados essenciais com a pele no inverno adaptados. O erro comum é utilizar produtos excessivamente adstringentes que, ao remover completamente a oleosidade natural, desencadeiam um efeito rebote de produção ainda maior de sebo. Mesmo peles oleosas precisam de hidratação adequada – opte por fórmulas oil-free ou em gel-creme com ingredientes como niacinamida, que regula a produção de óleo, e ácido hialurônico, que hidrata sem adicionar oleosidade. Esfoliantes com BHA (ácido salicílico) podem ser mantidos na rotina, mas com frequência reduzida.
Para peles mistas, os cuidados essenciais com a pele no inverno envolvem uma abordagem zonificada. Áreas como o “T” facial (testa, nariz e queixo) podem continuar a apresentar oleosidade, enquanto as bochechas podem ficar ressecadas e irritadas. Considere utilizar produtos diferentes para diferentes áreas do rosto, ou opte por fórmulas balanceadas especificamente desenvolvidas para peles mistas, geralmente com texturas leves mas hidratantes. Máscaras multi-masking, onde diferentes fórmulas são aplicadas simultaneamente em diferentes áreas do rosto, podem ser particularmente eficazes.
Peles sensíveis requerem os cuidados essenciais com a pele no inverno mais cautelosos. O frio pode aumentar significativamente a reatividade cutânea, tornando mesmo produtos anteriormente bem tolerados em potenciais irritantes. Simplifique sua rotina, eliminando ativos potencialmente irritantes como retinóides, ácidos em alta concentração e esfoliantes físicos. Priorize produtos com ingredientes calmantes como aveia coloidal, madecassoside, pantenol e ceramidas. O princípio orientador deve ser: quanto menos ingredientes na formulação, menor o potencial de irritação.
Peles maduras enfrentam o duplo desafio do ressecamento associado à idade, exacerbado pelo clima invernal. Os cuidados essenciais com a pele no inverno para este tipo devem incluir limpadores extra-suaves, hidratantes ricos em peptídeos, ceramidas e óleos nutritivos. Considere adicionar um sérum antioxidante durante o dia para combater os danos oxidativos aumentados nesta estação, e um produto com retinol suave ou bakuchiol à noite para estimular a renovação celular e a produção de colágeno, sempre introduzindo gradualmente para evitar irritação.
Produtos e rotinas para o cuidado noturno intensivo
A rotina noturna representa uma oportunidade única para tratamentos intensivos que complementam os cuidados essenciais com a pele no inverno realizados durante o dia. Enquanto dormimos, a pele entra em modo de reparação e regeneração, com aumento do fluxo sanguíneo cutâneo e aceleração da renovação celular. Adicionalmente, não precisamos nos preocupar com a compatibilidade dos produtos com maquiagem ou proteção solar, permitindo o uso de fórmulas mais potentes e oclusivas.
O primeiro passo para uma rotina noturna eficaz nos cuidados essenciais com a pele no inverno é a dupla limpeza. Este método, popularizado pela skincare asiática, envolve primeiro o uso de um limpador à base de óleo ou bálsamo para dissolver protetor solar, maquiagem e poluentes lipossolúveis, seguido por um limpador suave à base de água para remover resíduos remanescentes. Durante o inverno, esta abordagem é particularmente benéfica pois o primeiro passo já adiciona óleos nutritivos à pele, reduzindo o potencial de ressecamento da limpeza.
Após a limpeza, considere incorporar um tônico hidratante (diferente dos tônicos adstringentes tradicionais) aos seus cuidados essenciais com a pele no inverno. Estes produtos, frequentemente referidos como “essências” na terminologia asiática, contêm alta concentração de humectantes como glicerina ou ácido hialurônico em uma base aquosa que prepara a pele para absorver melhor os tratamentos subsequentes. Aplique com pressões suaves das mãos em vez de utilizar discos de algodão, que podem remover produto desnecessariamente.
O inverno é o momento ideal para incorporar tratamentos ativos específicos aos cuidados essenciais com a pele no inverno noturnos. Séruns com retinóides (derivados da vitamina A) estimulam a renovação celular e a produção de colágeno, particularmente benéficos quando a renovação natural da pele está mais lenta devido ao clima frio. Para iniciantes ou peles sensíveis, opte por retinóides mais suaves como o retinaldeído ou adapaleno, ou alternativas botânicas como o bakuchiol. Aplique em pele completamente seca (a umidade pode aumentar a irritação) e comece com aplicações espaçadas, aumentando gradualmente a frequência.
Máscaras noturnas (sleeping masks) são aliadas poderosas nos cuidados essenciais com a pele no inverno, criando um selo oclusivo que previne a perda de água durante a noite. Diferentemente das máscaras tradicionais, estas são formuladas para permanecer na pele por horas, liberando ingredientes ativos gradualmente. Versões com ácido hialurônico microencapsulado, ceramidas ou extratos fermentados podem transformar significativamente a textura e hidratação da pele após apenas algumas aplicações.
Para áreas específicas que necessitam atenção adicional, considere tratamentos direcionados como parte dos cuidados essenciais com a pele no inverno. Patches de hidrogel contendo peptídeos e ácido hialurônico para o contorno dos olhos, bálsamos concentrados para os lábios, ou ampolas de tratamento intensivo para áreas de extremo ressecamento podem ser incorporados na rotina noturna de forma rotativa ou conforme necessidade.
Finalize sua rotina noturna com um hidratante mais rico do que o utilizado durante o dia. Para potencializar os cuidados essenciais com a pele no inverno, considere a técnica do “sanduíche de hidratação”: aplique seu hidratante habitual, borrife levemente água termal ou tônico hidratante, e aplique uma segunda camada fina do mesmo hidratante. Esta técnica aproveita a água adicional para maximizar a eficácia dos humectantes presentes na fórmula.
Cuidados especiais com a pele durante viagens de inverno
Viagens durante o inverno, seja para destinos ainda mais frios como estações de esqui ou para escapadas para climas mais quentes, apresentam desafios adicionais que exigem adaptações nos cuidados essenciais com a pele no inverno. A combinação de mudanças climáticas, ar extremamente seco em aviões, alterações na qualidade da água e rotinas interrompidas pode resultar em problemas cutâneos inesperados.
Para viagens de avião, que são notoriamente desidratantes devido à baixíssima umidade nas cabines pressurizadas, intensifique seus cuidados essenciais com a pele no inverno com uma preparação pré-voo. Antes de embarcar, aplique um sérum concentrado de ácido hialurônico seguido por um creme rico em ceramidas. Evite maquiagem durante o voo, optando apenas por protetor solar se necessário. Durante voos longos, borrife regularmente água termal ou névoa hidratante e reaplique hidratante nas áreas mais propensas ao ressecamento. Um truque pouco conhecido é aplicar uma fina camada de máscara noturna transparente, que age como barreira oclusiva sem parecer que você está fazendo um tratamento facial em pleno voo.
Para viagens a destinos com clima significativamente diferente, antecipe as necessidades da sua pele nos cuidados essenciais com a pele no inverno. Se estiver indo para um clima mais seco e frio, como estações de esqui em grandes altitudes, leve produtos ainda mais hidratantes do que os que você utiliza normalmente, e não esqueça de protetor solar de amplo espectro com FPS elevado, pois a radiação UV aumenta com a altitude e é potencializada pela reflexão na neve. Por outro lado, se estiver fugindo para um destino tropical, leve produtos mais leves mas não negligencie a hidratação, pois o contraste entre o ressecamento do inverno e a exposição súbita ao sol pode sensibilizar a pele.
A qualidade da água varia significativamente entre diferentes localidades e pode impactar seus cuidados essenciais com a pele no inverno. Águas “duras” (ricas em minerais como cálcio e magnésio) podem resse
